РљРђРљ РЗБАВРТЬСЯ РћРў РџРђРќРЧЕСКРРҐ РђРўРђРљ Р РЎРўР РђРҐРћР’
Страх – это естественная человеческая реакция на ситуацию. Когда человек сталкивается с чем-то угрожающим, враждебным, ему свойственно бояться. Ситуация прошла, прошел и страх. Но есть люди, которые идут по жизни с постоянным чувством страха: они все время испытывают то опасения, то раздражение, то напряжение, то робость. Даже тогда, когда им по-настоящему хорошо, в голову может закрасться мысль: «А чего это мне так хорошо? Не к добру все это…». Ртут же появляется страх.
Человеческие страхи разнообразны. Есть страхи, связанные с пространством и передвижением. Они называются агорафобией. Например, клаустрофобия - страх закрытых пространств, аэрофобия – страх полетов на самолете.
  Другой РІРёРґ чрезвычайно распространенных страхов – это социофобия. РџРѕРґ социофобией понимаются РІСЃРµ страхи, связанные СЃ межличностным общением. Рто, прежде всего, Р±РѕСЏР·РЅСЊ публичных выступлений. Рто – страх общения СЃ людьми, РѕС‚ которых ты зависишь, классический пример: Р±РѕСЏР·РЅСЊ начальства.
Одной из примет нашего времени является увеличение количества людей с «паническими атаками», то есть с острыми, мучительными приступами страха, которые сопровождаются неприятными телесными ощущениями в виде сердцебиений, чувством нехватки воздуха, «приливом жара» к телу и т.д.
Список страхов можно продолжать очень долго.
Но, самое печальное состоит в другом. У человека очень редко бывают единичные, изолированные страхи. Страхи способны размножаться, один страх «налипает» на другой, и через какое-то время у человека складывается система страхов. Рэта система начинает управлять человеком, его судьбой.
Пример. Человека приглашают на собеседование в серьезную компанию. На хороший оклад, с хорошими карьерными перспективами. Но включается программа страха голос при разговоре начинает дрожать, он мямлит, лицо покрывается красными пятнами. Ему говорят «Вы нам не подходите, до свиданья». Не судьба…
Рли еще пример. Ваш молодой человек пригласил Вас отдохнуть, РЅСѓ скажем, РЅР° Мальдивы, РєСѓРґР° лететь часов десять. Рђ Р’С‹ безумно боитесь самолета. Значит, нужно отдыхать РіРґРµ- то поближе, РІ Тучково или РІ Р’РѕСЂРѕРЅРѕРІРѕ, Р° еще лучше РґРѕРјР°, РІ квартире, там поспокойнее. РќРµ СЃСѓРґСЊР±Р°...
Рчеловек оказывается перед выбором: или жить под диктовку страхов, или же научиться преодолевать и справляться со своими страхами, быть хозяином своей Судьбы.
Ртот тренинг для тех, кто хочет поставить СЃРІРѕРё страхи РїРѕРґ контроль, перейти РѕС‚ страха - Рє уверенности, смелости Рё оптимизму. Для тех, кто хочет взять СЃРІРѕРµ Будущее РІ СЃРІРѕРё СЂСѓРєРё.
Что такое тренинговая группа и чем она отличается от обычной психотерапевтической?
Во-первых, это ограниченное количество занятий.
Во-вторых, ее задачей является формирование навыков адаптивного поведения и стрессоустойчивости. Для людей с тревожными расстройствами - это избавление от панических атак и преодоление страхов. Другими словами, как поставить тревогу под контроль.
В-третьих, – это обучение методам психической саморегуляции.
Количество занятий: пять по три часа. Всего: 15 часов.
Рнтенсив-тренинг: продолжительность 6 часов.